CUANTA MENOS IMPORTANCIA DEMOS A LAS COSAS MEJOR NOS SALEN

¿No os ha pasado nunca? El estar super preocupados por algún tema en concreto, que luego realmente, ¿no tiene la importancia que le damos?
Muchas veces tenemos la solución a nuestro problema delante de nuestras narices, pero tenemos la mente tan saturada de otras cosas que básicamente, no la vemos o no nos dejan verla.
Cuando eso ocurre, nos cerramos más y nos adentramos más en esa cuestión que tanto nos preocupa dificultando mucho más la llegada de la posible solución.

Podemos ser muy productivos en nuestros trabajos, ser unos genios en la actividad profesional a la que nos dediquemos, pero nuestra vida fuera de ese ámbito es muy diferente y conlleva cuestiones que a veces se salen de nuestro entendimiento o saber cómo afrontar.

También hay ocasiones en las cuales no somos conscientes de que estamos teniendo un dilema interno en el cual no hemos podido darle la respuesta que queremos, vivimos con ello diariamente, pasando de él, sintiendo un malestar constante... en estas ocasiones lo que puede ocurrir es que llegue a transformarse en malestar físico como remordimientos, sensación extraña en el estomago, falta de sueño o incapacidad para poder dormir. Aquí lo que hay que hacer es dejar de huir de él. Tomar consciencia del mismo y afrontarlo como un reto, no verlo como algo negativo, sino como una experiencia más en la vida de la cual aprenderemos y que nos servirá para enriquecer nuestra persona.

Pues bien, cuando tengas localizado tu problema, es importante que lo entiendas y aceptes como tal. Que ese factor existe y que actualmente convives con él. Pero dado que te crea molestia, necesitamos deshacernos de él.
¿Cómo?
La respuesta está en la felicidad de la persona, despeja la mente. Realiza actividades que te gusten, entretente y restale importancia. Debe de volverse pequeñito gracias a que consigas ver el grande y bello mundo que te rodea fuera de éste problema.

Elimina tus pensamientos y sentimientos de culpabilidad o desasosiego con sentimientos positivos que te hagan una especie de 'limpieza mental'. Rie, ama, crea, o simplemente haz lo que a ti te guste y con lo cual consigas centrar tu atención en una actividad divertida y entretenida para ti.

Y verás que en cuanto menos lo esperes encontraras, así de repente, sin esperarlo, la pieza que encaja en tu puzzle.

 Será como un chasquido de dedos y por arte de magia aparece.

Quizás pienses...que bonito es decirlo..... pero si te sale una vez, verás que da resultados, y poco a poco quizás lo conviertas en una manera de vida en la cual podemos disfrutar más y sufrir menos.

Si quieres compartir con nosotros alguna experiencia similar te invitamos a hacerlo ya que es posible.

LAS DIETAS, ¿ACASO BUSCAMOS UN MILAGRO?

Aquí en este blog lo que intento transmitir es humanidad ante todo... la información llegará por sí misma, además la puedes encontrar en todos lados, como comentaba antes estamos sobrecargados de información por internet, y es que es solo poner la palabra DIETA y te aparecen 40000000 de resultados. Que si la dieta de la piña, la del repollo, la de la sopa...innumerables... pero acaso alguna de ellas sirve? Quizás a algunos les haya surgido efecto y haya tenido fuerza de voluntad lo suficientemente fuerte para poder seguir y hacer lo que dicen, en ese caso habrás bajado de peso, pero, ¿se produjo el famoso efecto rebote? Ya que las dietas están pensadas para bajar de peso rápido y de manera bastante poco natural para lo que nuestro cuerpo está acostumbrado.

Si tu normalmente haces tus comidas diarias de manera normal, comiendo de todo, y de repente solo te pones a comer sopas que es prácticamente agua y verduras, obviamente adelgazarás, pero no vas a mantener esto toda la vida, por lo cual... el peso regresará a tu cuerpo de manera progresiva. Esto se puede aplicar casi a cualquier dieta, despues de hacer una, crees que vas a vivir con el sacrificio eterno para mantener tu figura... pero a la mayoría de la población nos gusta comer bien y disfrutar de este gran placer de la vida.

He aquí algo que será lo que maneje todo en nuestra vida, y es el equilibrio. Para poder emprender una dieta, o mejor utilicemos otro término que va a ser, sistema de adelgazamiento, que la palabra dieta está muy popularizada. Deberemos estar en armonía y equilibrio con nosotros mismos. Gran parte de nuestro trabajo diario en todos los aspectos de nuestra vida se debe a nuestro dominio y control del cerebro, pues en este caso se trata de lo mismo. Aquí debemos conocernos a nosotros mismos y saber en qué situaciones lo pasaremos mal y en cuales no.

Por ejemplo si eres un gran amante de la pasta, no pretendas hacer una dieta con 0% de hidratos de carbono, porque seguramente fracases.

Con esto quiero decir que cada uno es dueño de si mismo. Sabe lo que es bueno o malo, y tiene la capacidad de elección, que es lo que nos diferencia de los animales. Aprovechemoslo. No dejes que internet que diga que dieta es mejor para ti, ni te haga tablas personalizadas estableciendo tu desayuno, comida y cena, no se tu, pero a mi me agobia que todo esté tan sumamente controlado... el saber que el miércoles toca pechuga de pollo con puerro me hace desear comerme ese día justo una hamburguesa.

El ser humanos es un ser libre y en cuanto lo condiciones, tu cerebro intentará luchar contra esas restricciones y normas que le estás poniendo. Te empezará a dar ansiedad, y acabarás comiendo lo que tu mismo te has restringido, luego le sigue el sentimiento de culpa, etc etc....

Por lo tanto... ¿qué debemos de hacer? Educarnos, educar a nuestro cerebro. Entender y saber lo que es bueno para nosotros.... y ahí entran en juego las frutas y verduras, tan amadas por unos y tan detestadas por otros... y para los que no les gusten estas torturosas amigas... no puedo darte otras noticias que debes aprender a que te gusten si quieres estar sano. Son las que proporcionan a nuestro cuerpo los elementos necesarios para vivir, no digo que carne e hidratos no lo hagan, pero las frutas y verduras nacen de la misma naturaleza, es el primer alimento que el hombre que hoy día es empezó a comer antes de convertirse en cazador. Fuente natural de tantas vitaminas y nutrientes. Si, alabo las frutas y verduras porque sin ellas y por consecuencia, la naturaleza, no seriamos nada.

Bueno después de esta pequeña misa donde mi ostia era una zanahoria deciros que para estar sanos hay que comer frutas y verduras. A partir de que aceptemos este hecho podemos empezar a realizar nuestra dieta espontánea y personal.

Si quieres puedes comentarme tu caso, e intentaremos estudiarlo y crear un sistema de adelgazamiento que se adapte a ti.
No estoy segura pero parece que debes tener cuenta aquí para poder dejar comentarios por lo tanto te daré mi correo relacionado con la cuenta para que lances tus consultas e intentaré contestarte de la manera más rápida que me sea posible: chuleipadmoldeable@gmail,com

DUDAS ACERCA DE LA SALUD

                           EQUILIBRIO, BIENESTAR SALUD

Es algo que todos buscamos, en algún momento todos nos hemos visto afectados por alguna duda o pregunta que nos haya venido a la mente, ya sea por nuestra salud, la de nuestros hijos, pareja, hermanos, padres, etc.

Antes de nada, tengamos en cuenta que una cosa es la preocupación por la salud y otra es la sobre-información, con esto quiero decir que: me duele un dedo y consulto internet, he sudado durante la noche y me canso mas de lo normal, consulto internet... que me ha lamido el gato en la cara y seguidamente me ha empezado a dar picazón...miro en internet...
Esto ya es obsesionarse y quizás tengas más bien, o una dependencia a la información de internet o algo de hipocondría.

Debemos saber que no siempre encontraremos lo que buscamos, ni con exactitud lo que es. Al buscar alguna enfermedad que no conocemos, solemos introducir los síntomas, y tengamos en cuenta que el 99,9 de las enfermedades tienen síntomas parecidos, por lo tanto siempre es recomendable consultarlo con el médico... si lo sé, es un coñazo, pero si de verdad estamos preocupados y es algo que esta afectando a nuestro día a día, esa es la solución. Pues bien, habiendo dicho esto, os dejo este blog para que podáis consultarme vuestras dudas acerca de las cuestiones que os preocupen. Tengo conocimientos de farmacia, de medicina, algo de psicología, de veterinaria (ya que adoro a los animales) pero todo ello de manera altruista, si os pueden servir mis consejos para vuestra vida diaria aquí me tenéis. Creo que el mundo sería mucho mas feliz si compartiéramos todos nuestros conocimientos.
Se que de buenas a primeras, quizás dejar información a una persona que no conoces puede ser raro... o a veces incluso es mejor, sea cual sea tu manera de pensar quiero que sepas que no juzgo ni busco ningún beneficio de nadie... bueno el único beneficio que busco es el crecimiento personal que me dará el poder ayudar a la gente que esté pasando por algún momento difícil en sus vidas. Siempre hace falta que te echen una mano de vez en cuando.

No estoy segura pero parece que debes tener cuenta aquí para poder dejar comentarios por lo tanto te daré mi correo relacionado con la cuenta para que lances tus consultas e intentaré contestarte de la manera más rápida posible: chuleipadmoldeable@gmail,com